C’est l’heure du du-du-du-duel !

Avoir des convictions c’est bien, voter pour qu’elles se réalisent c’est encore mieux !

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Le 17 novembre (ce jeudi !) un évènement très important se déroule à la fac : ce sont les élections étudiantes au CROUS ! Cette élection n’a lieu qu’une fois tous les deux ans et est un rendez-vous à ne pas manquer ! En effet, en fonction des élus les actions menées par le CROUS pourront différer alors mieux vaut faire entendre sa voix.

 

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Survivre à la rentrée [Dossier spécial]

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Salut toi !
Pressé d’aller en cours ? Ou au contraire, tu rêves de prolonger les vacances ? En tout cas, pour tous nos petits nouveaux étudiants de Licence, nous te proposons un carnet plein de surprises à propos de l’intégration à l’Université de Lyon 1.
Au fil des articles, tu découvriras le fonctionnement de la faculté et nos quelques conseils pour réussir pleinement cette rentrée. Voici d’ores et déjà le sommaire et l’édito de l’équipe !


Edito

Salut l’ami,

Tout d’abord, bienvenue à toi au sein de l’Université Claude Bernard Lyon 1.
Au CQFD, on préfère être franc avec toi : la rentrée c’est TOUJOURS l’enfer (sauf si tu as passé ton été à travailler très dur ou que tes vacances laissent à désirer… Là, c’est plus une libération) ! Il faut dire qu’on y est tous passés pour être aujourd’hui des étudiants. Mais rassure toi puisque finalement, on s’en sort bien et on finit même par aimer retrouver l’Université après chaque été.

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Les démons de .. l’insomnie

Un mouton, deux moutons trois moutons..

Dimanche soir, voici bientôt 2h que je suis dans mon lit et impossible de dormir : quelle foutue insomnie toi-même tu sais !

L’insomnie est une incapacité de dormir suffisamment longtemps et/ou profondément, te réveille au beau milieu de la nuit et ne te lâche plus : elle t’empêche de te rendormir. Elle peut être transitoire ou, et à ce moment c’est plus problématique, chronique.

En dehors du fait que le lendemain tu sois dans le mal (souviens-toi de ce CM du lundi à 8h où tu te demandes encore pourquoi tu es venu), tu deviens irritable, tu perds ton attention et tu as du mal à te concentrer, tu manques de dynamisme et d’enthousiasme ce qui impacte tes rapports avec les autres, sans oublier les maux de tête, les paupières qui se ferment toutes seules…

Mais l’insomnie a aussi des conséquences au long terme sur pas mal de choses, à commencer par ta santé ! Psychologiquement ça peut se traduire par des cauchemars et des crises d’angoisse. A un certain stade on parle même d’insomnie chronique : en gros l’idée même de savoir que tu n’arrives pas à dormir provoque en toi la peur de te coucher et même de ne pas réussir à t’endormir (un véritable cercle vicieux !) Et ça ne s’arrête pas là : si tes insomnies sont répétitives (et dans ce cas n’hésite pas à faire un tit tour chez ton médecin), tu risques de dérégler ton rythme biologique et ton système hormonal ce qui entraine risques cardio-vasculaires, prise de poids,…  Dans le cas extrême (c’est notre petit côté drama) le fait de souffrir d’insomnie peut te déconcentrer à tel point que tu peux provoquer un accident du travail (parce que non, on n’est pas très efficace voire carrément dangereux si on dort 3 heures par nuit sur une longue période).

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L’insomnie c’est donc un véritable problème, particulièrement pour toi jeune étudiant en période de partiels, donc ne te surmène pas trop et saches qu’il existe tout un tas de solutions, à commencer par ton hygiène de vie en évitant de boire trop de café ou de faire du sport avant de te coucher…

Axelle

 

 

Comprendre les élections aux centraux de l’UCBL LYON 1

Ce mardi 26 janvier auront lieu les élections pour les centraux de notre université UCBL lyon1.

Et comme voter c’est important, mais que COMPRENDRE POURQUOI l’est d’autant plus, au CQFD nous avons essayés de clarifier les enjeux de ces élections

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Comprendre les élections de Département en 5 point-clefs

Ce mardi 8 décembre ont lieu les élections de nos représentants étudiants au département.

 Et comme c’est pas forcément explicite pour tout le monde, il a semblé important à l’équipe de rédaction du CQFD de revoir les bases avec vous! Et comme c’est toujours plus accrocheur, nous avons décidé d’en faire un Top.

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Meet & Eat : Le site internet de rencontres et de partages entre étudiants de Lyon 1

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Meet and eat, qu’est-ce que c’est ?

Tout d’abord Meet&Eat c’est un projet qui a vu le jour grâce à cinq étudiants en master de biologie qui font l’état des lieux suivant : l’intégration des nouveaux étudiants français et étrangers manque cruellement à Lyon 1. Ils cherchent alors une solution et créent un site communautaire permettant l’intégration des nouveaux arrivants et favoriser les échanges avec les étudiants internationaux de Lyon 1. Son concept est simple et consiste à organiser et participer à des sorties en petit comité, nettement plus propice aux nouvelles rencontres qu’une soirée clubbing.

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